Qué usted necesita saber sobre cocientes del colesterol

El colesterol no es todo malo. De hecho, hay dos tipos de – del colesterol la lipoproteína de baja densidad que también se conoce como LDL y la lipoproteína de alta densidad o el HDL. El LDL es el mal colesterol que usted necesitaría luchar para prevenir ataques del corazón y otras complicaciones, mientras que el HDL debe ser promovido, como esto es el un factor que regula el LDL y previene su depósito en las paredes de las arterias.

La diagnosis encendido si usted está sufriendo de rico en colesterol es hecha midiendo el colesterol total en su sangre y el cociente del colesterol del LDL/de HDL o del total/HDL.

¿Qué esto le dice?

El análisis de sangre contaría la presencia y las concentraciones de tres tipos de – del colesterol el HDL, el LDL y el VLDL o la lipoproteína muy de baja densidad en miligramos por deciliter. El colesterol total entonces sería determinado simplemente agregando estos tres valores del colesterol. Para un cuerpo sano el colesterol total se debe mantener en menos de 200 magnesios/el DL si usted desea eliminar el riesgo (y a menudo) de un ataque del corazón fatal repentino.

Semejantemente, el HDL debe leer óptimo sobre 60 magnesios/– del DL en hombres que no debe caer debajo de 40 magnesios/del DL mientras que en mujeres no debe caer debajo de 50 magnesios/del DL. Si caen estas lecturas significaría que el HDL podría no más regular el LDL y éste alternadamente significaría que habría acumulación creciente de los depósitos de LDL en las paredes de las arterias y del corazón. La medida de LDL se debe guardar óptimo en menos de 100 magnesios/DL.

Según estas pautas básicas, un cociente del colesterol podría decirle si usted sea o no usted está en el soporte del peligro. Si el cociente del colesterol demuestra que usted sufre de la alta acumulación, usted necesitaría tomar la acción inmediata para bajarla con la ayuda de las medicinas, del ejercicio y de los alimentos que ayudan a luchar el mal colesterol.

Qué puede usted hacer

Aun cuando el cociente del colesterol dice que usted es sano, usted debe atención inmóvil del cierre de la paga a la dieta que usted le está teniendo una vez cruz 40 años de la edad. Hay dos tipos de alimentos que puedan ayudarle a mantener el mal colesterol – del cheque los alimentos que previenen la formación del mal colesterol y los alimentos que promueven la formación del buen colesterol.

Usted necesita incluir ambos alimentos en su dieta y guardar un reloj cercano en el cociente del colesterol así que usted sabría cuando y si usted cruza la línea de peligro.


8-feb-2008

• cociente del colesterol