Las diferencias entre el buen y mal colesterol

El colesterol es un componente de nuestro cuerpo que producimos en nuestros el propio y también conseguimos del alimento. Es normal para que todos tenga cierta cantidad de colesterol en su corriente de la sangre y es también muy esencial. Utilizamos esta sustancia para la producción de las membranas de la célula, hormonas y para otras funciones de nuestro cuerpo. Es una sustancia cerosa y esto es cuál es aventurado sobre tener demasiado de él en nuestra circulación sanguínea. Una acumulación de demasiado colesterol puede conducir a un ataque del corazón, a una enfermedad cardíaca coronaria o a un movimiento.

Componentes importantes

El colesterol en nuestra sangre se compone de la lipoproteína de baja densidad (mala), de la lipoproteína de alta densidad (buena), de los triglycerides y de Lp (a). La lipoproteína y los triglycerides de baja densidad pueden ser peligrosos para nuestro cuerpo cuando han elevado niveles. Éstos tienden para cubrir hacia fuera la circulación sanguínea que hace nuestras arterias enangostar, que pueden conducir a la enfermedad cardíaca, al ataque del corazón y al movimiento. El Lp (a) es una forma de mal colesterol que se pase abajo a través de nuestros genes. Justo como los triglycerides y el LDL, éste puede contribuir a enangostar nuestras arterias y a la adición al riesgo de la enfermedad cardíaca, del movimiento y del ataque del corazón.

Tratar altos niveles

Puesto que nuestros cuerpos producen nuestro propio colesterol y también lo conseguimos del alimento que comemos, bajar nuestros niveles debe ser tan fácil como no comiendo los alimentos que son ricos en mal colesterol. Realmente, comiendo los alimentos derechos son justos el principio de bajar sus niveles de LDL.

Si usted es gordo, es también esencial que usted pierde el peso y el ejercicio regularmente. El ejercitar regularmente es no sólo guardarle ajuste y guardar su peso abajo, pero también ayuda a circular su sangre. Mantener su colesterol llano cheque también hará necesario un punto bajo de la dieta en grasas saturadas.

Si estos cambios de la forma de vida no tienen ningún efecto en los niveles del colesterol del individuo, la medicación se puede introducir como alternativa. Éstos son eficaces en mantener los niveles del colesterol que un individuo necesita ser sanos pero hay también una necesidad de la supervisión constante de los alimentos que el individuo consume tan bien como ejercicio regular.

Usted puede hacer sus niveles del colesterol comprobar a través de un análisis de sangre. El análisis de sangre enumerará abajo detalladamente de los niveles de sus lipoproteínas de baja densidad, de las lipoproteínas de alta densidad, de los triglycerides y de otros componentes que necesiten supervisar. Para su buena salud, es el mejor tener el cheque regular sube y prueba de la sangre.


8-feb-2008

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